Диета Магги — биохимия в помощь

0
1224
просмотры
Лондон таксофон

Некоторые методики похудения основываются не на ограничении количества калорий или определённых продуктов, а на биохимических реакциях, происходящих в организме человека. Они не только эффективны, но и не требуют от человека больших денежных вложений, а также не сопряжены с постоянным чувством голода. К таким методикам относится диета Магги.

Изобретение данной диеты приписывают Маргарет Тэтчер. Премьер-министр Великобритании считала нужным съедать 28 яиц в день для сохранения стройности и хорошего самочувствия. В дальнейшем на этой основе были разработаны более подробные рекомендации для людей, страдающих избыточной массой тела или просто желающих оставаться в прекрасной физической форме.

Магги — это диета, основанная на биохимических реакциях. По этой причине для приобретения желаемого результата необходимо строго соблюдать все правила, а именно:

— из выбранного меню можно исключать продукты, но добавлять какие-либо свои – нет. Исключение: яйца можно заменить творогом, так как у некоторых людей может проявиться аллергическая реакция;

— в меню чётко прописано количество продуктов, которое нельзя изменять;

— приёмы пищи должны находиться в порядке, определённом в меню;

— овощи варятся исключительно в воде;

— кофе и чай разрешаются, но без добавления сахара, молока или сливок;

— разрешено использование сахарозаменителя;

— строго запрещается алкоголь;

— при острой необходимости через два часа после приёма пищи разрешается перекусить одним из перечисленных продуктов: огурец, морковь, листья салата;

— в случае прерывания курса по каким-либо причинам его необходимо начать заново.

Диета Магги подразумевает не только определённое питание, но и занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, не менее семи часов сна в день.

Как и любая методика питания, Магги имеет противопоказания: аллергия, заболевания желудка, сердца, а также периоды беременности и кормления грудью.

Одним из достоинств диеты Магги является не только эффективная потеря веса, но и формирование правильных привычек питания, которые помогут удержать полученный вес и не сорваться в первый же день. Также многие отмечают одну немаловажную черту: на диете Магги вы редко когда будете голодны, так как она основывается не на малом количестве употребляемых продуктов, а на биохимических реакциях. Таким образом, большинство порций будет приемлемого размера, а меню – разнообразным и вкусным.